游戏介绍

《今夜的夜色生活未处理版》🈲🈲 “鼠标手”被纳入职业病，你中招没？

　　我国新版的《职业病分类和目录》从8月1日起正式实施，其中腕管综合征(限于长时间腕部重复作业或用力作业的制造业工人)，俗称“鼠标手”，首次作为职业病正式被纳入国家的法定目录当中。

　　“鼠标手”是如何发生的？有哪些典型症状？有哪些方法可以预防和缓解？

　　“鼠标手”如何发生的

　　只有办公族会得吗

　　在人体手腕部掌侧有一个骨性纤维管道，称为腕管。长时间重复手腕动作等各种原因挤占了腕管空间，就会引起腕管内压力增高，正中神经受到压迫，引起疼痛等一系列症状。

　　它的形成与长期重复性手腕动作或局部压力过大密切相关，主要表现为手腕部疼痛或手指麻木。

　　女性腕管天生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重水肿风险，因此中年女性患“鼠标手”的概率更大。

　　日常中，大家很容易把“鼠标手”和颈椎病引起的手臂不适混淆，其实它们在症状上有明确的区别。

　　北京大学人民医院创伤骨科主任医师熊建介绍，“鼠标手”不会出现颈部不适，也不会出现颈椎病的典型症状，即从颈部到上臂到前臂到手有像放电一样的感觉。“鼠标手”支配的区域是大拇指、食指、中指和无名指的一半，所以最典型的症状就是三个半手指的麻木。

　　长时间使用电脑、手机的办公一族容易患上“鼠标手”。但随着开车族的日渐增加，方向盘也成为“腕管杀手”，以及流水线作业工人、厨师等。中日友好医院康复医学科主任江山表示，一些长期拖地、揉面的家务工作者也容易患上“鼠标手”。

　　“鼠标手”有哪些症状

　　专家教你三招自查

　　除了手指麻木这一症状，鼠标手还有一些信号，包括：夜间或晨起时手指麻木症状加重，可能被麻醒；握力下降，拿东西易掉落；严重时出现大鱼际肌肉萎缩，也就是拇指根部变薄。

　　熊建表示，要想自查肌肉是否萎缩，可以进行按压，如果肌肉饱满，说明正常；如果按压后，肌肉比较扁，且特定区域手麻，表明有萎缩的情况。

　　病情如果轻的话，只是局部有酸胀不适，手指麻木疼痛。但是病情如果重的话，疼痛会加重，是持续性、放射性的，而且会严重影响到工作、睡眠。更严重的是，手部的肌肉会发生萎缩，萎缩后手部的精细活动就会受到影响。

　　专家表示，普通市民想要知道自己是否患有“鼠标手”，可以在家做做屈腕试验：屈肘，前臂上举，同时屈腕手背相对，持续60秒钟。如果60秒后，出现了手指疼痛、麻木、针刺感，那么比较高度怀疑有腕管综合征。

　　值得注意的是，在目录中，“腕管综合征”有明确的人群限制，那就是“仅限于长时间腕部重复作业或用力作业的制造业工人”，也就是说，使用键盘鼠标过多而导致的“鼠标手”不在此列。尽管普通人得了此病不能被定性为职业病，但是“鼠标手”的危害是不容忽视的。

　　如何预防“鼠标手”

　　试试这两个黄金动作

　　新版《职业病分类和目录》实施后，因工作原因被诊断为腕管综合征——“鼠标手”的员工，可以向社保部门申请工伤认定，若被认定为工伤，则有权按照规定享受工伤待遇。

　　很多人认为“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，按摩就好，这是一个很大的误区，殊不知“鼠标手”发展到晚期会对神经造成不可逆的损伤。

　　熊建表示，在早期刚有症状时，比如轻微麻木、持续时间不长、发作频率不高的情况下，可以通过拉伸放松治疗。

　　另外，可以通过腕部热敷、理疗或者服用有消炎消肿作用的药物进行治疗。

　　如果症状发展快，甚至手部出现了肌肉萎缩，或者手无力，建议到医院就诊，病情较重的病人可能需要手术治疗。

　　如何预防“鼠标手”？这两个黄金动作可以试试。

　　肌腱滑动，每个动作每天可以做3到5次。

　　正中神经滑动，前臂伸直手掌掌心向上，用另外的手去牵拉正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作每天重复5次左右。

　　需要注意的是，在牵拉的过程中，手不应该出现麻木或者刺痛感。

　　【相关】

　　新版《职业病分类和目录》

　　新增2个职业病类别

　　此前，国家卫生健康委等4部门联合印发新版《职业病分类和目录》，由原有的 10大类132种职业病增加到12大类135种职业病，于2025年8月1日起施行。目录新增2个职业病类别，分别为职业性肌肉骨骼疾病、职业性精神和行为障碍，每个类别中分别新增1种职业病。

　　其中，职业性肌肉骨骼疾病类别中新增腕管综合征，职业性精神和行为障碍类别中新增创伤后应激障碍(限于参与突发事件处置的人民警察、医疗卫生人员、消防救援等应急救援人员)，直击制造业工人、人民警察、医疗卫生人员、消防救援人员等群体的职业健康“痛点”。

　　自1957年我国首次发布《关于试行“职业病范围和职业病患者处理办法”的规定》以来，职业病目录进行了4次调整，从最初的14种疾病到现在的12大类135种职业病。

　　日前，重庆某汽车配件制造企业的模具工熊友明刷到了这条新闻，他不自觉地摩挲着微微发胀的手腕，眉头微蹙，“这不就是我每天工作后手腕的感觉吗？”

　　熊友明说，他的工作涉及模具的搬运、安装、调整、操作等流程，每个环节都需要手腕用力。例如，搬运时单手托举数十斤模具底座，安装时悬空反复校准定位销，调试时蜷缩在狭小空间内，用扳手精准扭动螺丝。

　　“由于手腕要频繁进行高强度的屈伸、旋转动作，一天下来，有时连拿筷子都成了‘技术活’。”说话间，熊友明挽起袖口，指着手腕上因长期贴膏药而显得白皙的皮肤说道，“瞧瞧，膏药贴得久了，皮都捂白了。”他轻轻转动手腕，关节处随即发出“咔咔”声响。

　　“以前总觉得是小毛病，熬一下就过去了，现在知道这叫腕管综合征，是职业病。”熊友明补充道，“将‘鼠标手’纳入《目录》，若是病情严重到影响工作，还能拿到合理补偿，这真是给我们一线工人添保障。”

　　综合央视新闻、国家卫生健康委官网、《工人日报》报道 【编辑:刘阳禾】

游戏特色

1、《今夜的夜色生活未处理版》-缘来不晚🈲🈲

2、结合了射击和英雄养成玩法模式

3、独特的横版滚屏射击

4、非常严密的思维逻辑

5、经典的像素风格画面

亮点优势

图书馆员第一季// “鼠标手”被纳入职业病，你中招没？

　　如今，周伟表示，昆山把电子信息产业作为打造数字经济时代产业创新集群的优势产业，正全力打造新型显示、智能终端、先进计算3个千亿级电子信息产业高地，加快推动产业规模向8000亿级攀升。　　周伟透露，前不久，我们助力一家知名头部企业，创下了“三天办四证”的纪录，确保其提前两个月通过了工厂验收，帮助其争取到了当年200亿元的产品大单。昆山正瞄准数字经济的新赛道，紧紧围绕产业链强链、创链，引导更多企业布局千亿级智能穿戴的产业创新集群。

背景设定

默契会心　　张居中今年已经69岁，对贾湖仍有很多疑问，他的团队正在研究贾湖绿松石来源等问题。1999年的考古报告中，张居中留下了一个遗憾，他分析了贾湖文化的去向，却没有解释其来源，因为他认真思索后，仍然没有理出头绪。20多年来，他没有放下这个问题，如今心里已经有一个轮廓。“有思路了，但还属于科学假说阶段，有点虚无缥缈。”他对《中国新闻周刊》说。　　2021年下半年，悦刻还连续将多家生产通配烟弹的电子烟品牌诉上法庭，引起全行业关注。2021年7月，雾芯科技起诉电子烟品牌迷雾运营方麦克斯（深圳）电子科技有限公司，案由为侵害外观设计专利权；2021年8月，雾芯科技以涉嫌侵害商标权为由起诉电子烟品牌SP2S深圳市维益康科技有限公司；2021年9月，雾芯科技起诉三家公司，分别是EFK电子烟运营方东莞市欧美斯科技有限公司、YMK美氪电子烟运营方东莞市欧美斯科技有限公司和TIKO提子电子烟运营方芙麦科技（东莞）有限公司，案由为侵害外观设计专利权纠纷。　　贾湖遗址最早于上世纪60年代露出端倪，舞阳县文化馆文物干部朱帜下放到贾湖村劳动时，经常在沟坎、井壁上发现红烧土、红陶片等遗存。70年代中期一场大洪水，将贾湖村的房子冲得只剩一间，重修护庄堤时，石器和陶器不断出土，再次引起朱帜的注意，他向河南省文物局作了汇报。

小编评测

麻辣教师　　考古工作者在贾湖遗址找到了40多支骨笛，大量龟甲碎片——其中有的留下了人为刻划的符号，陶、石、骨等出土物共计5000余件。八次发掘总面积约3000平方米，略小于半个足球场，大概占整个遗址5.5万平方米的1/18。对于考古遗址来说，这已经算是较为充分的发掘了，很多大型遗址半个世纪才揭开百分之一。

更新日志

血,总是热的　　随后在今年美网，他再度通过资格赛考验，生涯首次站上美网正赛舞台。即便未能突破正赛首轮创造生涯新历史，但这样的经历，也为其之后的继续突破积累了经验与信心。。